Image
 
 

Dieta i sport

II Gryfus Ultra Maraton – wnioski i opinie
3 tygodnie temu

II Gryfus Ultra Maraton – wnioski i opinie

Zorganizowany przez Szczeciński klub rowerowy drugi ultra maraton rowerowy na dystansie 250 km, został zakończony podwójnym sukcesem. Zarówno moim, jak i organizatorów. Wnioski i opinie zawarte w tym artykule wynikają …
Przeczytaj

Piękny Zachód 2019 501 Non stop – jak się przygotować do ultramaratonu
6 miesięcy temu

Piękny Zachód 2019 501 Non stop – jak się przygotować do ultramaratonu

Ultramaratony rowerowe cieszą się w Polsce popularnością, po pierwszych startach czas na pierwszy z cyklu Huzar Cup 2019 – Piękny Zachód. Jak się przygotować do jazdy 500 km na rowerze?


Przeczytaj

Piękny wschód 2019 – przebieg i analiza ultramaratonu
6 miesięcy temu

Piękny wschód 2019 – przebieg i analiza ultramaratonu

Jak przejechać 500 km na rowerze? Samotnie może być ciężko, ale z pozytywnie nastawioną grupą i odrobinie maści na ból tyłka na pewno się uda. 28 kwietnia 2019 roku zakończył się rowerowy ultramaraton Piękny Wschód. Zdecydowana większość go ukończyła z sukcesem. A oto moje wrażenia po…

Przeczytaj

Dieta przed Ultramaratonem szosowym – 3 dni do zawodów Piękny Wschód 500 km
7 miesięcy temu

Dieta przed Ultramaratonem szosowym – 3 dni do zawodów Piękny Wschód 500 km

Dieta bywa lekceważona przez amatorów. W wypadku krótkich startów zwykle kończy się na przedwczesnym ograniczeniu energii. W wypadku Ultramaratonów skutki mogą być znacznie poważniejsze. Ultramaraton i wyzwania z nim związane …
Przeczytaj

Ultramaraton Piękny Wschód 500 km – Omówienie trasy
7 miesięcy temu

Ultramaraton Piękny Wschód 500 km – Omówienie trasy

Chyba większość sportowców i amatorów przed wyruszeniem na zawody interesuje się trasą. Jeśli mieszkamy niedaleko, to możemy znać rejon. Ale jak przygotować się do maratonu rowerowego, jeśli zawody odbywają się …
Przeczytaj

Ultramaraton Piękny Wschód 2019 500 i 250km  – tydzień przed
7 miesięcy temu

Ultramaraton Piękny Wschód 2019 500 i 250km – tydzień przed

Został zaledwie tydzień do Ultramaratonu szosowego Piękny Wschód. Na przygotowanie do dystansu 500 km jest już trochę za późno, ale trzeba zacząć planować wyjazd i powoli pakować bagaże. Co zabrać …
Przeczytaj

Sigma BC 23.16 sts cad – opinie i test
1 rok temu

Sigma BC 23.16 sts cad – opinie i test

Jako szczęśliwy użytkownik licznika rowerowego Sigma BC 23.16 sts pragnę się podzielić z Wami wrażeniami z jazdy na tym komputerze z pulsometrem i pomiarem kadencji. Kupiłem go od razu, kiedy …
Przeczytaj

Ultra Gryfus – 250 km dookoła Zalewu Szczecińskiego
1 rok temu

Ultra Gryfus – 250 km dookoła Zalewu Szczecińskiego

Większość znajomych uważa, że nikt normalny nie katuje roweru przez 250 km, żeby pozwiedzać nawet naprawdę urocze miejsca. No, ale taki już nałóg. Swoje pierwsze 250 km rower wytrzymał. Mi …
Przeczytaj

Jak przygotować się do zawodów kolarskich od zera?
1 rok temu

Jak przygotować się do zawodów kolarskich od zera?

Zadawałem sobie to pytanie dokładnie półtora miesiąca temu, kiedy uświadomiłem sobie, że codzienne dojazdy do pracy mi nie wystarczają, a zbliżające się zawody w moim mieście są idealnie dla mnie. …
Przeczytaj

Jak zacząć trenować?
1 rok temu

Jak zacząć trenować?

Zastanawiałeś się jak zabrać się za ćwiczenia? Jak się zmotywować, aby zacząć trenować?

Jak wiadomo „rozpocząć trenowanie to nic trudnego, robiłem to setki razy…” Jeśli jednak marzysz o tym, żeby ten sto pierwszy raz trwał trochę dłużej, koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Przeczytaj